SESJE COACHINGOWE
Czym jest coaching indywidualny
Coaching to proces, w którym pomagam Ci odkryć Twoje mocne strony, znaleźć sposoby na pokonanie barier i ruszyć naprzód. Skupiamy się na tym, co jest teraz i na tym, co chcesz osiągnąć w przyszłości. Podczas naszych spotkań pracujemy nad nowymi sposobami myślenia i działania, które pomogą Ci realizować cele i wprowadzać realne zmiany w życiu.
Kiedy warto pomyśleć o coachingu
- kiedy masz konkretny cel, który chcesz osiągnąć, ale napotykasz na trudności lub przeszkody,
- kiedy stoisz przed trudną decyzją i chciałabyś/łaś spojrzeć na nią z różnych perspektyw, podjąć trafną decyzję zgodną ze swoimi wartościami,
- kiedy chcesz poprawić swoje relacje z innymi, lepiej wyrażać swoje potrzeby, budować zdrowsze bardziej satysfakcjonujące relacje,
- kiedy chcesz budować silne fundamenty samoakceptacji i pewności siebie, rozwijać pozytywne przekonania o sobie,
- kiedy chcesz poszerzyć swoją samoświadomość, aby zgłębić swoje myśli, uczucia, motywacje i zachowania,
- kiedy napotykasz trudności w pokonywaniu przeszkód lub osiąganiu sukcesu,
- kiedy chcesz odzyskać motywację do działania.
Przebieg sesji coachingowej
Zadaję pytania, które pomagają Ci znaleźć odpowiedzi i wyznaczyć kierunek działania. Nie ma złych odpowiedzi – każda prowadzi nas do celu.
Kluczowe jest ustalenie, nad czym chcesz pracować. Może się to wydawać proste, ale często to największe wyzwanie. Dobra sesja to krok (lub kilka!) w stronę rozwiązania.
W zależności od Twoich potrzeb proponuję techniki, które mogą ułatwić przełamanie barier i spojrzenie na sytuację z nowej perspektywy.
Tworzę przestrzeń pełną zaufania i wsparcia, a Ty decydujesz, w jakim kierunku idziemy. Ja pomagam wyznaczyć drogę, Ty podejmujesz kroki do zmiany.